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女人对高跟鞋的热爱让她们忽略了这么多的弊病，明知道危害健康，却仍然难以抗拒它的诱惑。所以下面针对介绍一些小方法帮助大家减轻高跟鞋对脚的伤害。
1、高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度已经远远超出你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面有约1厘米的距离，如果几乎提不起来，那么，还是赶紧换一双；
2、走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖；
3、穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方；
4、回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区；
5、自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，建议晚上用热水浸泡双脚10～15分钟，然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速回流及代谢物的排出。
建议：爱美的姑娘们可以穿一些矮一点的粗跟鞋，选好一点的鞋子贵一点都好，也可以很显气质的，主要是让自已的脚舒服，推荐：一力优品的鞋子就很好，很符合现在都市女性。
东莞市一力优品皮具有限公司座落于中国“鞋业名镇”厚街，10年鞋业行业经验的历练，造就了我们8年成功的实体批发之路。公司先后与多家国内外知名企业有过长期合作，我们更是从中挑选了100多家企业，并成为了我们的经销商。
我们是目前国内与国际品牌接轨的高端女鞋生产基地，不仅做到款式更新快，穿着舒适，适合人群广。我们更为客户许下了可以终身维修的诺言。我们拥有鞋业界完整的、高端的产品生产线和维修解决方案。坚持以持续质量款式创新为客户不断创造价值。公司于鞋业技术创新，且有50多名国内外知名研发人员，在全球各地共设有18个销售机构。凭借不断增强的创新能力、突出为个性化客户的定制能力、日趋完善的质量赢得全球客户的信任与合作。
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